Todas las clases de ejercicio en grupo de la YMCA están incluidas en su membresía. Ofrecemos una variedad de clases de cardio y fuerza para mantenerte sano y motivado.

It's important to stay active as you age. The Golden Corridor Family YMCA is proud to be a SilverSneakers® partner.

A veces, iniciarse en un nuevo estilo de vida saludable puede ser difícil y saber qué hacer puede resultar frustrante. De hecho, el 75% de las personas abandonan un régimen de acondicionamiento físico antes de alcanzar sus objetivos.

Mientras se concentra en la salud física y el bienestar mental, hará énfasis en la alineación adecuada, los estiramientos profundos y la respiración.

En la Y, reconocemos que cada individuo es único y su camino hacia un estilo de vida más saludable debe ser igual de único.

El Centro de Bienestar es un gran lugar para conectarse con otros miembros de YMCA y el personal de acondicionamiento físico, mientras que haces actividades físicas. En el Golden Corridor Family YMCA, nuestro objetivo es ayudarle a sentirse bienvenido y cómodo mientras hace ejercicio.