MEMBRESIA YMCA para Adultos Mayores Activos
Es importante mantenerse activo a medida que envejece.Family Golden Corridor YMCA se enorgullece de ser socio de SilverSneakers®. ¡Actívate, siéntete genial!
¿Qué es SilverSneakers®?
SilverSneakers® es un programa de bienestar general que ayuda a los adultos mayores activos a mejorar su salud y vivir una vida saludable.
¿Como funciona SilverSneakers®?
SilverSneakers® se ofrece a grupos de miembros jubilados y elegibles para Medicare y planes de salud participantes. En algunos planes, se ofrece a un costo adicional bajo o sin costo adicional. Llame al número que figura en su identificación del plan de salud para obtener más información.
¿Qué obtengo con SilverSneakers®?
En la Y, los beneficios de SilverSneakers® incluyen el uso de nuestras instalaciones de bienestar, clases de ejercicios grupales y excelentes actividades sociales. Además, su plan SilverSneakers® se acepta en todas las ubicaciones de Golden Corridor Family YMCA o en miles de otras ubicaciones en todo el país.
¿Cuales son las clases de SilverSneakers®?
¡Golden Corridor Family YMCA ofrece varias clases grupales de ejercicios diseñadas con SilverSneakers® en mente! Las clases incluyen:
- SilverSneakers® Classic - Una variedad de posiciones de apoyo con una silla, diseñadas para mejorar el acondicionamiento funcional general. ¡Movimientos seguros, divertidos y efectivos con pesas de mano, gomas elásticas y una pelota!
- SilverSneakers® Circuito - Clase avanzada de circuito cardiovascular fácil de seguir para mejorar el acondicionamiento cardiovascular y de resistencia muscular. Coreografía posicion vertical sin impacto alternada con ejercicios seguros, divertidos y efectivos para el trabajo de fuerza de la parte superior del cuerpo.
- SilverSneakers® Yoga - Esta clase moverá tu cuerpo a través de una serie completa de posturas de yoga sentado y de pie. El soporte de la silla se ofrece para realizar de manera segura una variedad de posturas diseñadas para aumentar la flexibilidad y el rango de movimiento.
¿Cómo me inscribo en la Y?
Lleve su tarjeta de SilverSneakers® o identificación de miembro personal a cualquier ubicación de Golden Corridor Family YMCA y dígale al personal del Centro de Bienvenida que desea inscribirse en una membresía de SilverSneakers®. Una vez que esté configurado, el personal del Centro de Bienvenida le entregará su tarjeta cada vez que visite el Y!
¿Tiene mas preguntas de SilverSneakers?
Llame a SilverSneakers - 1-888-423-4632 Visite silversneakers.com