Silver Sneakers

MEMBRESIA YMCA para Adultos Mayores Activos

Es importante mantenerse activo a medida que envejece.Family Golden Corridor YMCA se enorgullece de ser socio de SilverSneakers®. ¡Actívate, siéntete genial!

¿Qué es SilverSneakers®?

SilverSneakers® es un programa de bienestar general que ayuda a los adultos mayores activos a mejorar su salud y vivir una vida saludable.

¿Como funciona SilverSneakers®?

SilverSneakers® se ofrece a grupos de miembros jubilados y elegibles para Medicare y planes de salud participantes. En algunos planes, se ofrece a un costo adicional bajo o sin costo adicional. Llame al número que figura en su identificación del plan de salud para obtener más información.

¿Qué obtengo con SilverSneakers®?

En la Y, los beneficios de SilverSneakers® incluyen el uso de nuestras instalaciones de bienestar, clases de ejercicios grupales y excelentes actividades sociales. Además, su plan SilverSneakers® se acepta en todas las ubicaciones de Golden Corridor Family YMCA o en miles de otras ubicaciones en todo el país.

¿Cuales son las clases de SilverSneakers®?

 ¡Golden Corridor Family YMCA ofrece varias clases grupales de ejercicios diseñadas con SilverSneakers® en mente! Las clases incluyen:

  • SilverSneakers® Classic - Una variedad de posiciones de apoyo con una silla, diseñadas para mejorar el acondicionamiento funcional general. ¡Movimientos seguros, divertidos y efectivos con pesas de mano, gomas elásticas y una pelota!
  • SilverSneakers® Circuito - Clase avanzada de circuito cardiovascular fácil de seguir para mejorar el acondicionamiento cardiovascular y de resistencia muscular. Coreografía posicion vertical sin impacto alternada con ejercicios seguros, divertidos y efectivos para el trabajo de fuerza de la parte superior del cuerpo.
  • SilverSneakers® Yoga - Esta clase moverá tu cuerpo a través de una serie completa de posturas de yoga sentado y de pie. El soporte de la silla se ofrece para realizar de manera segura una variedad de posturas diseñadas para aumentar la flexibilidad y el rango de movimiento.

¿Cómo me inscribo en la Y?

Lleve su tarjeta de SilverSneakers® o identificación de miembro personal a cualquier ubicación de Golden Corridor Family YMCA y dígale al personal del Centro de Bienvenida que desea inscribirse en una membresía de SilverSneakers®. Una vez que esté configurado, el personal del Centro de Bienvenida le entregará su tarjeta cada vez que visite el Y!

¿Tiene mas preguntas de SilverSneakers?

Llame a SilverSneakers - 1-888-423-4632 Visite silversneakers.com