Haciéndonos Fuertes Juntos

En la Y, reconocemos que cada individuo es único y que su camino hacia un estilo de vida más saludable debe ser igual de único. ¡Estamos aquí para diseñar un programa que se adapte a ti! Si sus objetivos de acondicionamiento físico incluyen perder peso, volverse más activo o conocer gente nueva, nuestros entrenadores de bienestar están aquí para ayudarlo a lo largo de su viaje.

Beneficios del Entrenamiento de Bienestar

¡El Entrenamiento de Bienestar es GRATIS para todos los miembros!

¡Nuestros entrenadores de bienestar están aquí para ayudarlo a tener éxito! Esto es lo que puede esperar en sus citas de bienestar personal:

Sesión 1

• Su entrenador de bienestar lo recibirá en la recepción y lo llevará al Centro de Bienestar
• Lo conocerán, establecerán objetivos de acondicionamiento físico alcanzables y lo ayudarán a comenzar con un plan de ejercicios.
• Revisa las máquinas y ejercicios que funcionarán mejor para tus objetivos

Sesión 2

• Repasa los éxitos y desafíos de la semana pasada y revisar/añadir ejercicios
• Comienza a hablar sobre objetivos nutricionales y recibe un diario de alimentos

Sesión 3

• Revise el diario de alimentos y hable más a fondo sobre nutrición.
• Repasa cualquier otro equipo y ejercicio que quieras aprender.

REGISTRACION:

Inscribirse en la recepción.